Come mantenere la pelle più giovane e rallentare l’invecchiamento cutaneo?
Con l’avanzare dell’età il corpo cambia e inizia ad utilizzare i nutrienti in modo diverso. Questo è la causa di un fisiologico processo di invecchiamento del corpo. In particolare, la pelle del viso è tra quelle maggiormente esposte e danneggiate dai segni del tempo. Come comportarsi per prendersene cura e mantenerla giovane, compatta ed elastica? Ne parliamo in questo articolo, continua a leggere.
Invecchiamento cutaneo: i segni del tempo sulla pelle
Con invecchiamento cutaneo si intende un processo che porta alla perdita di tono, compattezza ed elasticità della pelle e alla comparsa di rughe e segni d’espressione. Questa nuova fase di vita della pelle nella donna ha inizio dai 30 anni, mentre per l’uomo leggermente dopo, intorno ai 35 anni.
Cosa accade nello specifico? Con il passare del tempo l’epidermide smette sempre più di produrre collagene ed elastina, che se carenti favoriscono la comparsa di rughe, segni d’espressione e colorito spento. Purtroppo, fermare lo scorrere del tempo è impossibile, ma si può intervenire grazie a dei rimedi naturali che possono aiutare a rallentare l’invecchiamento cutaneo.
Riconoscere i segnali che la tua pelle sta cambiando
La pelle, come il nostro organismo, muta di continuo e attorno ai 30 anni di età inizia a subire un processo di invecchiamento. Come riconoscere i primi inconfondibili segnali che la propria cute non è più così tanto giovane, ma sta invece diventando matura?
I principali segnali di invecchiamento cutaneo da osservare sono:
- compattezza
- elasticità
- rughe sottili
- rilassamento cutaneo
- perdita di tono della pelle
- iperpigmentazione cutanea
- secchezza cutanea
Fattori che comportano un invecchiamento precoce della pelle
- invecchiamento cutaneo intrinseco, o cronologico, causato sostanzialmente da fattori genetici (o appunto intrinseci);
- invecchiamento cutaneo estrinseco, o da fattori ambientali, provocato invece dall’azione di fattori esterni (o estrinseci), come l’esposizione ai raggi UV e all’inquinamento atmosferico. È il caso di stress psico-fisico, carenza di sonno, stile di vita e nutrizione sregolata: consumo di alcol e fumo di sigaretta ne sono un esempio.
Come mantenere la pelle giovane? I rimedi della natura
In natura esistono dei nutrienti che se integrati con l’alimentazione, aiutano a rallentare il processo di invecchiamento cutaneo, agendo su morbidezza, elasticità, idratazione e capacità di contrastare l’azione dei radicali liberi:
- Acido Ialuronico, presente nei tessuti dove trattiene l’acqua;
- Collagene Marino, la proteina più diffusa nei tessuti dove funge da elemento strutturale;
- Vitamina C, dall’azione antiossidante e che favorisce la produzione del collagene.
Per una maggiore morbidezza della cute: Acido Ialuronico
L’Acido Ialuronico è una sostanza naturalmente prodotta dal nostro organismo. Esso svolge tre principali funzioni nella pelle.
- Idratazione. L’acido ialuronico è noto per la sua capacità di trattenere grandi quantità di acqua, fino a 1000 volte il suo peso. Questo lo rende un potente idratante che aiuta a mantenere la pelle morbida e liscia.
- Volume ed elasticità. Contribuisce a mantenere il volume della pelle e la sua elasticità, riducendo la comparsa di rughe e linee sottili.
- Guarigione delle ferite. Promuove la rigenerazione cellulare e contribuire alla guarigione delle ferite, aiutando a riparare la pelle danneggiata.
Approfondisci qui: Acido Ialuronico: cos’è e perché si trova nella pelle e cartilagini
Migliorare tono ed elasticità della pelle: Collagene
Il Collagene è una sostanza naturalmente presente nel nostro organismo. Quali sono le sue principali funzioni sulla pelle?
- Struttura e resistenza. Il collagene è la proteina più abbondante nel corpo, costituisce il principale componente strutturale della pelle e ne conferisce resistenza e integrità.
- Elasticità e tonicità. Mantiene l’elasticità e la tonicità della pelle, prevenendo il cedimento e la formazione di rughe profonde.
- Rigenerazione della pelle. È coinvolto nella rigenerazione dei tessuti, contribuendo a una pelle più giovane e sana.
Utile a contrastare i radicali liberi: Vitamina C
La Vitamina C, nota anche come acido ascorbico, è un potente antiossidante che svolge un ruolo cruciale nella neutralizzazione dei radicali liberi, proteggendo così la pelle e altri tessuti del corpo dai danni ossidativi. Come interagisce con i radicali liberi e quali sono i principali benefici che apporta alla pelle?
- Antiossidante: la vitamina C è un potente antiossidante che protegge la pelle dai danni causati dai radicali liberi e dall’esposizione ai raggi UV, prevenendo l’invecchiamento precoce.
- Sintesi del Collagene: contribuisce alla normale formazione del collagene per la fisiologica funzionalità della pelle.
Mantenere una pelle giovane attraverso integratori naturali
Come appena visto, Acido Ialuronico, Collagene e Vitamina C sono tre ingredienti che si trovano anche di origine naturale che integrano eventuali carenze, con azioni che possono essere visibili sulla pelle.
L’uso di integratori a base di Acido Ialuronico, Collagene e Vitamina C contribuire a donare un aspetto più sano, giovane e luminoso.
